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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。